اطلاعات علمی

آخرین اخبار و اطلاعات سلامت جنسی

خشم در زندگی زناشویی

این مورد را ارزیابی کنید
(1 رای)

خشم احساسی است که وقتی آنچه در ذهن ماست با آنچه در واقعیت اتفاق می‌افتد در تعارض باشد این ناهماهنگی‌ها و ناتوانی در تخلیه مناسب هیجانات باعث بروز خشم می شود. وجود هر ناسازگاری و نارضایتی در خانواده به هر دلیلی می تواند زمینه خشم را پدیدآورد. خشم به شکل های کلامی، غیرکلامی و فیزیکی می باشد.
در طول سالها در پی‌ تحقیقات درمان‌ های متفاوتی برای مهار خشم ارائه شده است. از طرفی اظهار خشم برقراری ارتباط موثر بین زوجین را ناممکن می کند و باعث از بین رفتن صمیمیت آن ها می شود، که عواقب بعدی آن کاهش کیفیت رابطه زناشویی و کاهش رضایتمندی جنسی است.
هدف از درمان خشم به معنای برداشتن و حذف خشم نیست بلکه به منظور افزایش آگاهی نسبت به برانگیختگی خشونت‌ آمیز اولیه و راه‌ های کنترل آن می باشد.
در تکنیک های کنترل خشم به افراد توصیه می شود که هنگام بروز خشم آستانه تحمل خود را بالاتر ببرند، لحظاتی تأمل کنند و بلافاصله واکنش نشان ندهند، از موضع برابر صحبت کنند، درباره خواسته‌ های خود صریح و شفاف باشند و مبهم صحبت نکنند، گله و شکایت‌ های گذشته را زنده نکنند و درباره مشکل فعلی تمرکز کنند.
زوجین نباید اجازه دهند که خشم و پیامدهایش در روابطشان حضور مداوم داشته باشد در صورتی که موفق به کنترل آن نبودند از مشاورین متخصص در این زمینه کمک بگیرند.

خواندن 199 دفعه
محتوای بیشتر در این بخش: « چاقی و سلامت جنسی بهداشت روان »

نظر دادن

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.

مرکز درمان ابن سینا

مرکز فوق تخصصی
درمان ناباروری و سقط مکرر ابن سینا،
شعبه تهران خیابان شریعتی,
نبش خیابان یخچال پلاک 97
آدرس در گوگل مپ

info@avicennaclinic.ir
خط ویژه - 02123519

ساعات کار

شنبه : 8صبح تا 8عصر
یکشنبه : 8صبح تا 8عصر
دوشنبه : 8صبح تا 8عصر
سه شنبه : 8صبح تا 8عصر
چهارشنبه : 8صبح تا 8عصر
پنجشنبه : 8صبح تا 1عصر

نماد اعتماد الکترونیکی