اطلاعات علمی

آخرین اخبار و اطلاعات سلامت جنسی

اهمیت تقویت عضلات کف لگن در رابطه جنسی

این مورد را ارزیابی کنید
(1 رای)

عضلات کف‌ لگن شامل گروهی از ماهیچه‌ هاست که از استخوان شرمگاهی به استخوان دنبالچه امتداد پیدا کرده است و از رحم، مثانه و روده
محافظت می کند و وظیفه دفع ادرار، مدفوع و کمک به رابطه جنسی رابر عهده دارند.
اگرچه این عضلات قابل مشاهده نیستند؛ اما به صورت ارادی قابل کنترل هستند.
ضعف این عضلات از مشکلات شایع زنان و مردان است. افزایش سن، بارداری، زایمان های متعدد، بیماری و جراحی‌های عصبی، ورزش‌های شدید و غیر اصولی، یبوست مزمن و چاقی از علل ایجاد مشکل و ضعف در عضلات کف لگن می باشد.
ضعف در این ناحیه باعث بی‌اختیاری ادرار، مدفوع و اختلال در رابطه زناشویی می شود.
انجام تمرینات《کِگِل》یکی از بهترین روش ها برای تقویت عضلات کف لگن می باشد.

خواندن 791 دفعه

نظر دادن

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.

مرکز درمان ابن سینا

مرکز فوق تخصصی
درمان ناباروری و سقط مکرر ابن سینا،
شعبه تهران خیابان شریعتی,
نبش خیابان یخچال پلاک 97
آدرس در گوگل مپ

info@avicennaclinic.ir
خط ویژه - 02123519

ساعات کار

شنبه : 8صبح تا 8عصر
یکشنبه : 8صبح تا 8عصر
دوشنبه : 8صبح تا 8عصر
سه شنبه : 8صبح تا 8عصر
چهارشنبه : 8صبح تا 8عصر
پنجشنبه : 8صبح تا 1عصر

نماد اعتماد الکترونیکی