خواب یک فرایند پیچیده بیولوژیکی است هنگامی که خواب کافی یا باکیفیتی نداشته باشید این مسئله به شکل خستگی، اضطراب، بیماری‌‌های عروق کرونر و افسردگی در شما بروز پیدا می کند.
که می تواند بر سلامت جسمی و روانی و جنسی تأثیرگذار باشد.
اختلالات خواب بر کاهش سطح هورمون تستوسترون اثر می گذارد که همین امر منجر به مشکلات مختلفی در آقایان از جمله اختلال نعوظ می شود.
کمبود خواب می تواند به کمبود انرژی، خستگی و خواب آلودگی در طول روز منجر شود که این عوامل میل جنسی را کاهش می دهد.